Livet som Tindras mamma

Det har varit lite si som så med träningen den senaste dagarna, men men, igång är jag, men Jillians program har fått vila lite!

I onsdags blev det endast en barnvagnspromenad på ca 5 km...

Igår snörade jag äntligen på mig löpskorna igen efter en jobbig nattning så kändes det skönt att få rensa huvudet :)

Det blev 4 minuter powerwalk - 6 minuter löpning x 3 + 4 minuter powerwalk och 3 minuter löpning och så var jag hemma :) totalt en sträcka på 5,2 km :)

Nu är jag sjunk i ena lunkan, var det redan igår på löpturen men jag fortsatte ändå att springa, kanske inte så smart, men jag var envis :)

Jag visste för jag steg på vågen att mycket har inte hänt denna vecka om det nu ens hänt något, för tränat har jag gjort, men maten har det blivit lite si som så med, men det gör inget för jag tar ingen stress och som sagt jag tränar ju och det gjorde jag inte tidigare!

Jag märker att min mage har blivit mycket mindre mot vad den var för typ 3 veckor sedan och det är så skönt så skönt :) Så jag är ändå nöjd över att det händer saker, fastän vågen står still :)

Sen 1.6 har följande hänt (sen förra veckan inom ():

Vikt: - 1 kg (+/-)
Höft: -1 cm (+ 0,5)
Midja: -5 cm (- 1,5)
Navel: -2,5 cm (- 1,0)

Igår orkade jag inte träna, jag var helt slut som människa, var jätte jobbigt att handla också så jag tänkte jag behöver minsann en vilodag igår! Man orkar ju inte hålla på varje dag i det tempot som jag hållit på hittills sedan start! Kroppen behöver återhämta sig också!

Så det blev några kilometer vagnpromenad och det var det!

Förhoppningsvis är jag fit for fight idag igen :)

Ny vecka då igen och tränat har jag gjort idag minsann, hade noll lust att springa och jag var helt snurrig i huvudet, men jag har tydligen fått lite "fan anamma" som vi säger, för jag gav mig inte och jag sprang de minuter jag hade satt upp som mål... lite stolt är jag allt :P

Dock tror jag inte vågen eller måtten kommer att vara på min sida på onsdag, för denna vecka har jag inte ätit alls som jag hade tänkt, det har varit kalas och vi var ute och åt här och en massa annat, men tränat har jag ju gjort så det har ju förhoppningsvis inte gått bakåt :)

Ja, träningen idag då, barnvagnspromenad, äntligen igen, för nu är det svalt igen :) det blev två rundor och totalt 4,5 km

Jillians program tog jag ikväll före löplänken och det var då 25 minuter :)

Powerwalken och löpningen blev följande idag, 4 minuter powerwalk - 6 minuter löpning x 3 + 3,30 powerwalk + 2 minuter löpning och jag var hemma, sträckan blev idag 4,8 km.

Igår blev det lite träning igen.

Två rundor korta barnvagnspromenader totalt 3,5 km.

Sen på kvällen blev det Jillians program och jag påbörjade nu nivå 2, 25 minuter var träningen :)

Idag blev det lite träning på förmiddagen, för vi skulle iväg på 70-års kalas :)
Men jag tänkte hoppa över, men så tänkte jag nej sjutton heller och så stängde jag in mig och drog Jillians program i 25 minuter :)

Tror ni jag var nöjd efteråt, jepp :) Men det blev stressigt till kalaset sen :P

Nu är nivå 1 avklarad, imorgon är det dags för nivå 2, har lite kikat på det och det ser skrämmande ut, återkommer imorgon om hur det var...

Tränat har jag gjort lite idag också, att jag for iväg på en löplänk ångrade jag efter 10 minuter, det var stek hett, 28 grader i skuggan när jag begav mig iväg, fy sjutton säger jag bara!

Nåja, jag började med Jillians program 25 minuter, börjar kännas bra det nu, börjar sitta :)

Sen som sakt powerwalk och löpning, idag blev det 5 minuter powerwalk - 5 minuter löpning x 3 + 2,30 minuter powerwalk och så var jag hemma, det blev en sträcka på 4,4 km idag!

Nu tänkter jag njuta av min mini godispåse som jag tycker jag har gjort mig förtjänt av, har försökat sluta med godis in i veckorna de senaste två veckorna och det har lyckats :) Förra fredan blev jag äcklad av min godispåse, få se hur det går ikväll :)

Barnvagnspromenad att tala om idag blev det inte, 30 grader fortfarande så vi skuffade mest här hemma och närmsta vägen där det är lite skugga!

Sen svängde jag på steken lite och körde på kvällen först Jillians program på 25 minuter och sen efter det löpning och det gick riktigt bra det också, då behövde jag inte tänka att jag ska göra ännu något när jag springer utan får koncentrera mig på det...

Löpningen blev att varva powerwalk och löpning, idag blev det 5 minuter powerwalk - 5 minuter löpning x 2 och sen på slutet 5 minuter powerwalk och 6,20 minuter löpning och så var jag hemma, sträckan blev 4,5 km idag!

Pigg är jag nu :)

Igår var jag iväg på Nice run, det är en grej här i staden för oss damer så att säga :) Man kan vara lag och ensam, är man lag så är man 6 stycken och så får man en picknik korg när man kommer imål så man får njuta :)

Det var 2800 damer som möttes upp igår och fy jisses vad det var hett, det var hett, hett, hett... Lite för hett!
Till först sprang vi en bit så vi skulle komma förbi det värsta stoppet och sen gick vi, men det var hett i alla fall! Och en vattenstation på hela 5 km, i denna värme det var igår så borde de nog ha satt ut flera ställen!

Dåligt samvete fick jag när jag kom hem och var helt konstig av värmen och inte orkade köra Jillians program, usch vad jag hade dåligt samvete ännu när jag låg i sängen och skulle börja sova, nästan så jag steg upp där ett slag! Ännu idag har jag dåligt samvete... undrar om jag nu måste köra två pass en dag här så jag kommer igen... hmm... det är inte lätt inte!

Det är onsdag och jag har nu hållit på en vecka med att komma igång att träna och gå ner i vikt!
Motivationen har ju inte varit den bästa alla dagar, men vissa dagar har den varit på topp, så det är lite berg och dal bana över det hela!

Vikten ska man ju inte stirra sig blind på det säger ju de som vet, de brukar säga att det är måtten man ska se på, så denna gång har jag både vägt och mätt mig för att se om det blir några resultat.

Jag bävade lite för att väga och mäta mig, jag vet att jag skulle bli besviken och tappa ännu mera motivation om det inte hade ändrat något, som tur var det lite ändring så denna eviga tråkiga löpningen har ju gett resultat och Jillians intensiva program :)

Det som kom mest med min graviditet var ju att höfterna blev rundare och vid naveln samlades ju det mesta och stannade kvar efteråt, så det är det jag vill få bort, plus alla kg som är kvar...

Sen 1.6 har följande hänt:

Vikt: - 1 kg
Höft: -1,5 cm
Midja: -3,5 cm
Navel: -1,5 cm

Så lite nöjd är jag nog när det hänt något :)

Igår tog jag det lugnt på träningsfronten, hade nog tänkt mig en löplänk, men när det envisades och var 30 grader så hoppade jag över, för det var så väldans kvav luft, huj!

Barnvagnspromenad blev det inte heller, var på tok för hett så jag skuffade barnvagnen i skuggan på förmiddagen så hon somnade...

Men Jillians program på 25 minuter tog jag på kvällen :) Den får man inte hoppa, undrar när jag hinner göra den idag?!?

Snart kommer veckans resultat ut också!

Det blir inte mycket annat än träningsinlägg nu tycker jag, men men :)

Sommarvärme har vi här nu, när jag begav mig ut på löpningen ikväll lite efter 7 var det 25 grader :) Lite varmt att springa var det kan jag säga, men det gick, men fruktansvärt vad det är tråkigt att springa, har musik men det hjälper inte så mycket... usch vad tråkigt! Men jag måste kämpa, kämpa, kämpa nu :)

På förmiddagen blev det en kort barnvagnspromenad i värmen, 2 km blev det med tösen!

Sen ikväll var jag på powerwalk/löpning och idag blev det 5 minuter powerwalk - 5 minuter löpning x 3 + 5 minuter powerwalk - 4 minuter löpning - 1 minut powerwalk och så var jag hemma, äntligen :) 5,3 km blev det idag.

När jag hade pustat ut en stund så blev det Jillians program 25 minuter :)

Har faktiskt tagit det lugnt i helgen med träningen som jag skrev i fredags :)
Igår var det dock värre, skulle ha varit skönt med en liten länk igår kväll, men jag lade det på hyllan för Tom var borta på kvällen och visste inte när han skulle komma hem så jag passade!

Barnvagnspromenader har det inte blivit mycket av, i lördags hann jag inte annat än skuffa runt här på gårdsplanen för det var mycket annat att hinna göra före studentkalaset, sova ville hon inte heller...
Igår var jag en kort sväng på 2 km, så det var inte så mycket, men något iaf...

Jillians program har jag kört både lördag och söndag á 25 minuter... Igår hade jag avklarat hälften av första etappen :)

Nu är det ny vecka och löpning ska det nog bli några kvällar har jag tänkt, måste se när bara... På onsdag är det dags för Nice Run och där ska jag nog gå hade jag tänkt, kanske jogga lite lite, men tror inte det blir det, ifjol gick jag också och det var knappt jag kom runt 5 km, foglossning och graviditetet var det då på schemat :)

Jag kunde inte låta bli att bege mig ut på en mini powerwalk/länk ikväll, jag tänkte att jag aldrig orkar köra Jillians program om jag inte värmer upp med något :)

När jag var halvvägs blev jag påhoppad av en j*vla hund, ja-a jag säger j*vla hund, om de inte kan ha fast sina hundar eller vara med hunden om den nu ska vara lös så kan de låta bli att ha en! Arg var den och den skulle med all makt hoppa och bita och springa efter!

Nåja det om det!

På förmiddagen var det underbart väder så jag gick iväg på en barnvagnspromenad och det blev lite längre hela tiden när det var så härligt väder, så det slutade med att jag gick 5,8 km.

Sen ikväll var jag som sagt och powerwalka och löpning, idag blev det 4 minuter powerwalk - 4 minuter löpning x 3, det blev en sträcka på 3,2 km.

Sen körde jag Jillians program 25 minuter!

Nu tar jag paus från löpningen under helgen! Har som mål 3 gånger i veckan och det har jag varit nu!

Har varit på G idag också, bäst att passa på då :)
Men idag var det lite tyngre, men det ska ju vara det ibland också :)

På eftermiddagen när det äntligen hade slutat regna blev det en vagnpromenad på 5,2 km.

Ett par timmar senare satte jag löpskorna på och satte igång och varva powerwalk och löpning, idag blev det 6 minuter powerwalk - 4 minuter löpning x 3 och sen 6 minuter gång och 2 minuter löpning, det blev en total sträcka på 4,7 km.

När jag kom in igen så sätte jag på Jillian Michaels program och körde det 25 minuter!

Det var dagens program det!

Idag har jag varit på G med träningen, rivstartade igång :)

På förmiddagen var jag på en vagnpromenad på 3,7 km blev det, vågade mig inte längre när det var så mörka moln och tur var det, för jag hann inte vara inne lång stund före det hällde ner :)

När Tom nattade Tindra snörde jag på mig löpskorna och satte musik i öronen och körda powerwalk varvat med löpning, det blev 6 min gång-4 min löpning x 3 och sen 5 minuter gång som avslut totalt 35 minuter och det blev väl 4,2 km det.

Då jag kom hem kände jag att jag inte var klar, löpningen hade gått över förväntan och jag tänkte att jag fortsätter då träna så jag gjorde Jillian Michaels program här då ännu på 25 minuter :)

Nu kan jag säga att det kändes skönt, jisses så stolt jag är :)

Och inte visste jag av något i magen heller denna gång, sist jag löpte så gjorde jag det, men denna gång var det fritt fram :)

Det är ny månad så det passar utmärkt att sätta upp mål tycker jag :)
Nu jävlar ska kg trilla av kroppen säger jag bara! Nu är jag less!
Det sista jag vill är att dessa kg ska sitta kvar inför en eventuell/förhoppningsvis graviditet längre fram, nej säger jag bara, startvikt som denna jag har nu vill jag inte ha!

Så nu ska de bort, 5 kg, helst 7 kg! Imorse vägde och mätte jag olika mått, så tänkte göra det med jämna mellanrum nu och kanske sätter jag hit måtten sen när jag ser att det hänt något, måste klurar på det lite :)

Jag ska springa varvat med gång och så ska jag ta hjälp av Jillian Michaels, plus vagnpromenader som bonus på allt :)

Nu e jag taggad kan jag säga, men jag kommer ta det i min takt, med en bebis i huset och terassbygge på G så är det inte bara att sätta på sig löpskorna och springa iväg, så det gäller att passa på när tillfälle ges.
Jag kommer köra på själv med ipod i öronen och dunka dunka :)

Återkommer med resultat förhoppningsvis bra resultat lite senare :)