Lite träning!
Det har varit lite si som så med träningen den senaste dagarna, men men, igång är jag, men Jillians program har fått vila lite!
I onsdags blev det endast en barnvagnspromenad på ca 5 km...
Igår snörade jag äntligen på mig löpskorna igen efter en jobbig nattning så kändes det skönt att få rensa huvudet :)
Det blev 4 minuter powerwalk - 6 minuter löpning x 3 + 4 minuter powerwalk och 3 minuter löpning och så var jag hemma :) totalt en sträcka på 5,2 km :)
Nu är jag sjunk i ena lunkan, var det redan igår på löpturen men jag fortsatte ändå att springa, kanske inte så smart, men jag var envis :)
I onsdags blev det endast en barnvagnspromenad på ca 5 km...
Igår snörade jag äntligen på mig löpskorna igen efter en jobbig nattning så kändes det skönt att få rensa huvudet :)
Det blev 4 minuter powerwalk - 6 minuter löpning x 3 + 4 minuter powerwalk och 3 minuter löpning och så var jag hemma :) totalt en sträcka på 5,2 km :)
Nu är jag sjunk i ena lunkan, var det redan igår på löpturen men jag fortsatte ändå att springa, kanske inte så smart, men jag var envis :)
Kommentarer
Postat av: malin
Jag tänkte jag ska beställa Jillians video men hittar den inte, vart köpte du din?
Behöver man något redskap eller bara sin kroppstyngd?
Trackback
